Что если после питания всегда ложиться спать?

[UlybkaDozhdya]

Вот лежала такая и задумалась. А что если после еды всегда идти в кроватку и спать? Я такое делала очень много лет назад. Чем это полезно?
Я вот сейчас так сделала и почувствовала что мне кайфово 🙃

 

[anasuhara]

2 часа назад, UlybkaDozhdya сказал:

Вот лежала такая и задумалась. А что если после еды всегда идти в кроватку и спать? Я такое делала очень много лет назад. Чем это полезно?
Я вот сейчас так сделала и почувствовала что мне кайфово 🙃

 

Просто полезно))

[Мишель]

Это разве не движение в сторону лени и ожирения? Походите полчаса.

[Vlad]

   Сразу после еды ложиться спать, может казаться приятным и расслабляющим занятием, и иногда это действительно может помочь вам почувствовать себя в уюте и спокойствии. Однако существуют некоторые потенциальные недостатки такой практики:

   •Пищеварение: Лёжа, тело не обрабатывает пищу так же эффективно, как при вертикальном положении, что может привести к неудобствам, таким как изжога или расстройство желудка.

    •Качество сна: Хотя короткий послеобеденный сон может быть полезен, засыпать на длительное время сразу после еды может повлиять на качество вашего ночного сна.

    •Увеличение веса: Существуют исследования, предполагающие, что у людей, которые ложатся спать сразу после еды, может быть более высокий риск набора веса и развития ожирения.

    •Энергетический баланс: Активность после еды помогает лучше усваивать пищу и расходовать энергию, в то время как сон сразу после еды может привести к тому, что энергия, поступающая из пищи, будет сохраняться в виде жира.

 

   Если после еды вам иногда хочется поспать и это приносит удовольствие, возможно, стоит рассматривать короткие дневные сны, которые могут быть полезными для восстановления энергии и улучшения концентрации. Но важно помнить о балансе и не делать из этого постоянную привычку, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.