Перейти к содержанию
  • Регистрация

Стол заказов

  • 16 890
  • 1
Проверить

Кошелёк в Telegram | Wallet

  • 5 075
  • 1
Проверить
  • 0

Что если после питания всегда ложиться спать?


UlybkaDozhdya

Вопрос

  • Делегаты

Вот лежала такая и задумалась. А что если после еды всегда идти в кроватку и спать? Я такое делала очень много лет назад. Чем это полезно?
Я вот сейчас так сделала и почувствовала что мне кайфово 🙃

 

Ссылка на комментарий

Рекомендуемые сообщения

  • 0
  • Aprel Team
2 часа назад, UlybkaDozhdya сказал:

Вот лежала такая и задумалась. А что если после еды всегда идти в кроватку и спать? Я такое делала очень много лет назад. Чем это полезно?
Я вот сейчас так сделала и почувствовала что мне кайфово 🙃

 

Просто полезно))

Ссылка на комментарий
  • 0
  • Делегаты

   Сразу после еды ложиться спать, может казаться приятным и расслабляющим занятием, и иногда это действительно может помочь вам почувствовать себя в уюте и спокойствии. Однако существуют некоторые потенциальные недостатки такой практики:

   •Пищеварение: Лёжа, тело не обрабатывает пищу так же эффективно, как при вертикальном положении, что может привести к неудобствам, таким как изжога или расстройство желудка.

    •Качество сна: Хотя короткий послеобеденный сон может быть полезен, засыпать на длительное время сразу после еды может повлиять на качество вашего ночного сна.

    •Увеличение веса: Существуют исследования, предполагающие, что у людей, которые ложатся спать сразу после еды, может быть более высокий риск набора веса и развития ожирения.

    •Энергетический баланс: Активность после еды помогает лучше усваивать пищу и расходовать энергию, в то время как сон сразу после еды может привести к тому, что энергия, поступающая из пищи, будет сохраняться в виде жира.

 

   Если после еды вам иногда хочется поспать и это приносит удовольствие, возможно, стоит рассматривать короткие дневные сны, которые могут быть полезными для восстановления энергии и улучшения концентрации. Но важно помнить о балансе и не делать из этого постоянную привычку, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

Ссылка на комментарий

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить на вопрос...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

  • Последние посетители   0 пользователей на связи

    • Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу
  • Кто на связи   0 пользователей, 0 анонимных, 19 гостей (Посмотреть всех)

    • Зарегистрированных пользователей на связи нет
×
×
  • Создать...